リセットダイエット

先月から本腰をいれて、ダイエットに励んでいます。
「リセットダイエット」という本を主軸に　家で　ダンベルしたり　酸素エアチャージャー使ったり
いろいろです

１ヶ月　ちょっと　過ぎて、マイナス４．６キロ
これは　なかなかの　効果です。
お台所に立っていても、体をねじって、後ろのものを　取ろうとしたとき
あれ？ちょっと　らくじゃ　ない？　って　感じるようになりました。
ひとさまの　目には　まだまだ　わからないと　おもいますが
息子や　だんなは　少し細くなったねえ　と。
とはいえ、目標は１８キロ減だから、まだまだ道のりは長いのです。

一度、ダイエットモードに入ってしまうと　あとは　多少は　大好きなケーキが食べれんとか
ビールが飲めんとか　ありますが　それは　それで　たのしいものです

ほんとに不思議　からだって　おもしろいよ
もっともっと　脳みそつかって　体を鍛えて　暮らそう